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現在，剛開始做肌力訓練的新手可以透過簡單易學的推舉改善腋下姿勢。大尺寸的對握握把能提供舒適的抓握感受，同時降低肩部關節壓力，而坐姿推舉動作可依循輔助從坐到站動作過程的自然軌跡，精巧的設計則能使空間和預算發揮最大功效。
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