研究發現 5Lux and 470nm 波長的藍光,
有效舒緩眼睛疲勞感,進而幫助身體入眠。
日本醫院也已開始使用此藍光,來協助退黑激素分泌,幫助入睡。藍色象徵平靜,失眠時開啟3Lux and 470nm 波長的藍光,
可以幫助內心平靜、助於好眠。
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