日常生活中的重複動作和姿勢,導致結締組織因為過度的緊縮、牽拉和摩擦而流失水分。脫水讓結締組織的支撐、反應和適應變差,就會造成肌肉勞損、關節壓力,也疼痛前症狀的催化劑。

結締組織本身「可以治療」,而且「非常容易辦到」;一天只花15分鐘的時間,就可以維持結締組織的健康狀態。不管你是想要解決既有的疼痛問題,還是擺脫生活中的疼痛,透過筋膜放鬆工具可以一探當中潛藏的原因。

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